胸小变松下垂?宝妈用了这个丰胸妙招,一招变C杯!
欢迎访问全国美胸专业委员会指定丰胸网-女人心丰胸网
手机版

CCTV健康之路-健康丰胸知识论坛

这些美胸习惯你造吗?

乳房保养 来源:未知 作者:丰胸网 人气: 发布时间:2018-11-03  
 
  乳房是我们女性的身体重要部位,现在乳房保健也很受关注,不仅仅是女士们,男士们作为丈夫的也很关爱妻子乳房部位的保养,隆胸是很常见的做法,那么美胸的习惯都有哪些呢?今天介绍一下给大家。
 
  1、健康的饮食习惯
 
  脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。
这些美胸习惯你造吗?
  2、摄取维生素
 
  饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
 
  3、经常按摩乳房
 
  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
 
  女性乳房疾病越来越多,而且日常生活中女性们很可能疏于对乳房保健,才会导致那么多的乳腺癌的人产生,所以美胸要有节制,从美胸的习惯做起,是身体健康的基础。

上一篇:改善乳房肿胀的11个方法

下一篇:胸部下垂是怎么引起的