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怎么丰胸效果比较好 七大方法让你梦想成真

2018-12-17 11:02分类:丰胸秘籍 阅读:

 

  怎么丰胸效果比较好 七大方法让你梦想成真
 
  最近,在看赵丽颖的新戏,觉得挺好看的,突然发现丽颖妹纸长得很漂亮,很可爱。听说:可爱的妹纸特别讨人喜欢,会让你感觉到很随和,不过,也有例外,有一个朋友,她长得很可爱,可就身材很一般,然后前段时间恋爱了吗?有一天,一起看电视时,她就问她男朋友,你喜欢这样的女生吗?谁知,男友想都没想,就给了一个肯定的答案,哎,那叫一个伤心呀。你看看,表面上说不在乎什么之类的,但心里还是......不用害怕,怕什么呢,小编又给大家带来干货了!

       怎么丰胸效果比较好 七大方法让你梦想成真
 
  ①喝酸奶
 
  方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
 
  作用原理:酸奶对于因便秘和体内垃圾堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
 
  ②服用维生素E
 
  方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
 
  作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
 
  ③吹气球
 
  方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
 
  作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
 
  ④游泳
 
  方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
 
  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
 
  ⑤吃纳豆
 
  方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
 
  实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
 
  ⑥补充胶原蛋白
 
  方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
 
  作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
 
  ⑦按摩
 
  方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。
 
  作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。

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