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抓住黄金丰胸期,让你丰胸变得事半功倍!

2019-09-12 14:34分类:丰胸科普 阅读:

 世界上有一种痛,只有平胸能懂。男票的胸肌都比自己的大,看看别人挤挤可能还有沟,自己最多挤出一条皱纹。风情万种,走路带风,难道就与平胸妹子无缘了吗?


不少妹子都在为平胸而烦恼,都希望在一夜之间“飞机场”可以变成“小山丘”,但想要快速丰胸可不是那么容易的哦!


虽然丰胸是一个需要坚持的过程,BUT丰胸懂得把握时机!可以让你事半功倍!那什么时候才是小平胸们的黄金丰胸时期呢?如何才能更有效的丰胸呢?

 

平胸妹子们不要忧伤,把握住这个绝好机会!告别缺憾,美丽人生从此刻开始!

 

⒈把握时机


姨妈期1-3天是女生丰胸的最佳时期,卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪在此时间段囤积,所以这个时候丰胸事半功倍哦!
 

➥姨妈期不要惹我,本宝宝要专心长胸~

 

 

⒉饮食搭配

 

妹子们可以在经期前三天内,多吃富含雌激素的食物,胡萝卜、大豆、坚果都是上选哦!

 

➥资深吃货表示:这根本不是问题!!!

 

 

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩,还具有防止韧带疲乏、保护韧带的效果,在吃胡萝卜的时候就可以帮助我们防止乳房下垂,并且让乳房变大!
 

▕ 推荐做法:胡萝卜炒鸡蛋▕



食材:

胡萝卜半颗,香葱2根,鸡蛋2个,盐1/2小匙。

 

做法:

1.将胡萝卜削皮,切丝,香葱切段备用。

2.鸡蛋打入碗内,搅伴,加入盐1/4小匙,继续搅拌至盐溶化。

3.锅热,加入少许油,倒入蛋液,用筷子划散,直至鸡蛋定型成小块状,盛出备用。

4.锅热,放入胡萝卜丝及盐,用小火翻炒至胡萝卜丝变软。

5.最后加入炒好的鸡蛋碎及香葱段,用小火炒至香葱段变软即可出锅了。

 

 

3.胸部按摩

 

 

丰胸计划光有食疗还不够哦!还得配合按摩才有效,适当的胸部按摩,不仅可以有效地缓解胸部胀痛感,还能促进乳腺细胞得到有效运动,丰胸效果倍倍增!
 

画圈/交替按摩

 

①双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。

 

 

双手四指并拢,以手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,两手做上下交替按摩。

 
 

提升按摩/托胸动作

 

③一手托住乳房,另一手放在同侧的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。

 

双手手掌叠在一起,同时托住一侧乳房,由下往上做托起—放下的循环动作。
 

 

按压动作/滑动按摩

 

⑦四指并拢,用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位,做按压动作。

 

双手四指并拢,放在锁骨中央的部位,往两侧腋下做滑动按摩。

 

4.健胸体操

 

好多妹子都仗着经期不会长胖不运动,但适当的运动才能促进丰胸哦!多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,抓住机会长长长!

➥运动虽好,但注意不要用力过猛哦~!

                                                                                                                     


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