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冬季乳房保养小妙招

2018-10-26 10:20分类:保健护理 阅读:

 

 
  乳房是女性最明显的标志之一,无论是对于保持性感靓丽的形象,还是更好的哺育后代,乳房的作用都极其重要哦~正是因为乳房对女性的意义,所以在这个冬季,保养自己的双峰就更加重要了,下面和粉嫩公主一起来学习冬季乳房保养小妙招吧!
 
  一冬季乳房保养小妙招
 
  1、摄取维他命
 
  饮食可以摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物。这些维他命有助于调节雌性激素的分泌,从而达到乳房保养的目的。
 
  2、避免咖啡因
 
  咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但很多有乳房病痛及其它症状的女性,在戒除咖啡因后,情况明显地改善了。
 
  3、避免蕾丝、尼龙过多的衣物
 
  蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起处,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
 
  4、保持乐观的心态
 
  乳腺导管乳头瘤中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体,所以保持乐观心态很重要哦。
冬季乳房保养小妙招
  5、改变饮食习惯
 
  采用高纤高蛋白的饮食,经常食用谷类、豆类和富含蛋白质食物的女性,大多数雌性激素充足,乳房也会更加饱满挺拔,粉嫩公主酒酿蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸,是冬季乳房保养不可或缺的饮品哦~
 
  二乳房健康,这些症状别忽视
 
  1、乳腺肿块
 
  如果肿块日益增厚及范围增大,必须予以重视,因为此类病变约百分之八为癌肿。
 
  2、乳腺皮肤的改变
 
  多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变,但急性乳腺炎常有皮肤红肿,乳腺结核并有皮肤溃疡或瘘管,另外乳腺癌可出现皮肤内陷,形成“酒窝症”。
 
  3、乳房轮廓的改变
 
  正常乳房具有完整的弧形轮廓,此种弧形的任何缺陷或异常,都要注意哦,因为弧形异常也是乳腺癌的早期表现。

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