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简单丰胸瑜伽动作 做丰满挺女人

按摩丰胸 来源:未知 作者:丰胸网 人气: 发布时间:2018-11-27  
  简单丰胸瑜伽动作 做丰满挺女人
 
  很多OL都喜欢做丰胸瑜伽动作,今天小编精心推荐一招简易丰胸瑜伽动作,教你做丰满挺拔女人。

        简单丰胸瑜伽动作 做丰满挺女人
 
  简单丰胸瑜伽动作:背后祈祷式
 
  1.双脚膝盖并拢,脚背贴地,脚指打开,让每个脚指甲也贴地,高跪坐姿。
 
  2.十只手指交扣在背后。
 
  3.身体两侧拉长,肩胛骨内收,把胸口打开。
 
  4.正常并且轻松的呼吸。
 
  5.注意力放在胸口的地方,保持肩膀及紧脖子放松。
 
  温馨提示:也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉,不仅能够丰胸,还能改善驼背哦。
 
  

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